Ваш сценарій тривоги
Що відбувається з вами під час тривоги
Тривога може проявлятися по-різному.
Хтось намагається все контролювати, хтось одразу думає про найгірше, хтось починає постійно шукати ознаки того, що щось не так, а іноді тривога особливо посилюється на фоні виснаження.
Цей короткий тест допоможе побачити, який сценарій найчастіше вмикається саме у вас.
10 питань • приблизно 3–5 хвилин
Цей тест має інформаційний та освітній характер і не є інструментом клінічної діагностики. Якщо тривога суттєво впливає на ваше повсякденне життя, варто звернутися до психолога, психотерапевта або лікаря.