«Не розумію, чому знову опинилась у тій самій точці».
Інтенсив · старт 11.08.2026
Точка опори.
Коли звичні опори більше не працюють.
Про те, як поступово повернути собі відчуття внутрішньої опори.
- Пауза між тим, що сталося, і тим, як ви реагуєте.
- Тривога перестає звучати вашим голосом.
- Внутрішнє «моє / не моє» стає чітким.
Взяти участь · 390 грнДругий потік · перший пройшов камерно навесні 2026
Другий потік · 11.08.2026
Вартість
390 грн
Старт
11 серпня
5 днів · 15–20 хвилин на день · Закритий Telegram-канал · Доступ залишається після завершення
Взяти участь · 390 грн
Безпечна оплата через WayForPay. Доступ відкривається автоматично одразу після успішної оплати.
Про що це насправді
Ми часто спираємося на те, що зовні — плани, людей, стабільність, відчуття контролю. І поки все добре, здається, що цього достатньо.
Але варто чомусь похитнутися — і всередині теж ніби все розсипається.
«Точка опори» — не про позитивне мислення і не про те, щоб перестати відчувати. Це про те, щоб поступово знаходити місце, на яке можна спертися незалежно від того, що відбувається навколо.
Маленькими кроками. Без перевантаження і без очікування, що за п'ять днів треба повністю змінити себе.
Хто веде
Анна Бусловська
Психолог, психоаналітик
Я не вчу, як жити. Я допомагаю почути себе — і тоді відповіді приходять самі.
Психоаналітичний підхід — той, який не поспішає з порадами і вміє тримати простір для тихих, важливих змін. Цей інтенсив — концентрат того, з чого я починаю з людиною в терапії.
Понад 5 років приватної практики · робота з тривогою, втратою опори, станом «все ніби добре, але».
Можливо, цей інтенсив для вас, якщо…
- Ви вже багато працювали над собою. Але в найважливіші моменти все одно повертаєтесь в одну й ту саму точку.
- Ви ловите себе на думці: «Я знову зробила не так, як хотіла».
- Після розмов чи зустрічей ще довго прокручуєте в голові, що потрібно було сказати або зробити інакше.
- Вам складно зрозуміти, де ваше рішення, а де страх, провина чи звичка.
- Ви звикли справлятися самостійно, але останнім часом це забирає занадто багато сил.
- Ви помічаєте, що одна й та сама ситуація повторюється у стосунках, роботі чи спілкуванні, але не розумієте чому.
- Ви багато читаєте про психологію, але відчуваєте, що знань стає більше, а життя змінюється набагато повільніше.
- Ви багато розумієте про себе. Але в найважливіші моменти все одно реагуєте так, ніби цього знання немає.
Можливо, зараз цей інтенсив не для вас, якщо…
- Ви шукаєте швидке рішення, яке за п’ять днів повністю змінить ваше життя.
- Вам важливо отримати готові відповіді, а не шукати свої.
- Зараз ви не готові приділяти собі навіть 15–20 хвилин на день.
- Ви очікуєте, що цей інтенсив замінить індивідуальну психотерапію.
Що змінюється за 5 днів
Не «нова ви».
Та сама — тільки з собою на зв'язку.
01
Пауза замість автоматичної реакції
Між подією і вашою реакцією з'являється секунда. У цій секунді ви знову є.
02
Тривога перестає звучати вашим голосом
Вона не зникає. Але ви чуєте її окремо — і більше не приймаєте її пропозиції як свої рішення.
03
Себе стає чутно за годину до зриву
Не через тиждень, коли вже вигоріли. А тоді, коли ще можна нічого не ламати.
04
Внутрішнє «моє / не моє» стає чітким
Без жорстких правил. Тихе знання, повз яке ви себе більше не пускаєте.
Взяти участь · 390 грн
Безпечна оплата через WayForPay. Доступ відкривається автоматично одразу після успішної оплати.
Програма · 5 днів
Один крок на день.
Без надриву і домашок на три години.
- 01
День 1. Зупинка
Вперше за довгий час ви просто помічаєте себе. Без оцінки, без «треба щось із цим робити».
Коротке відео, аудіо на 7–10 хв і десять хвилин наодинці з трьома тихими питаннями.
- 02
День 2. Потреби
Ви починаєте чути, чого хочете саме ви — і що могло б підтримати вас сьогодні.
Аудіо і коротка практика — письмово або подумки. Без ідеальних відповідей.
- 03
День 3. Самоцінність
Внутрішній голос стає трохи тепліший. Ви ловите себе на самокритиці — і вже не автоматично з нею згоджуєтесь.
Три практики на вибір, зокрема тілесна «Я є». Робите одну, дві або жодну — як відчувається.
- 04
День 4. Кордони
Ви помічаєте, де погоджуєтесь, хоча не хочете — і що з цим можна робити м'яко, а не через конфлікт.
Особистий список «сьогодні мені можна…» і коротка практика внутрішньої межі.
- 05
День 5. Точка опори
У вас з'являється одна жива опора — фраза, відчуття або звичка, до якої можна повертатися, коли всередині хитається.
Збірна практика дня і подарунок-гайд «ЦІННА» на завершення.
Щодня в каналі: коротке відео (2–4 хв), аудіо-практика (7–10 хв) і одне м'яке завдання. Усе — у своєму темпі.
Взяти участь · 390 грн
Безпечна оплата через WayForPay. Доступ відкривається автоматично одразу після успішної оплати.
Як це влаштовано
Всередині — тихо і зрозуміло.
- Формат
- Закритий Telegram-канал. Матеріали приходять по одному на день.
- Що всередині
- Короткі відео, аудіо і прості практики. Без води і без «завдань на 3 години».
- Навантаження
- 15–20 хвилин на день. У власному темпі, без прямих ефірів.
- Підтримка
- Можливість поставити питання в чаті. Я читаю все і відповідаю.
- Доступ
- Матеріали залишаються з вами після завершення.
Взяти участь · 390 грн
Безпечна оплата через WayForPay. Доступ відкривається автоматично одразу після успішної оплати.
Бонус · у п'ятий день
Гайд «ЦІННА».
Щоб було до чого повертатись.
У фінальний день ви отримуєте мій авторський гайд — коротку опору для тих моментів, коли себе знову стає не чутно. Залишається з вами назавжди, читати можна у своєму темпі.
ЦІННА
З чим приходять
Це не відгуки. Це те, з чим до мене приходять.
І саме з цим працює інтенсив.
Перший потік · навесні 2026
Перший потік пройшов камерно — невелика група, особиста присутність у чаті, відповіді від мене на кожне питання. Другий тримаю у тому самому форматі: без вебінарів на 200 людей і без «потокової» подачі.
«Вперше за довгий час почула, чого хочу — без відчуття провини.»
«Помітила, що можу зупинитись раніше, ніж зірватись на дітях.»
«Легше стало не з життям. Легше стало з собою в ньому.»
Публікуються анонімно, з дозволу учасниць.
Другий потік · 11.08.2026
Через п'ять днів ви не станете іншою.
Просто перестанете себе не чути.
Цього для більшості достатньо, щоб життя всередині стало на своє місце.
Вартість
390 грн
Старт
11.08
Доступ до закритого каналу відкривається напередодні. Далі — по одному матеріалу на день.
Взяти участь · 390 грн
Безпечна оплата через WayForPay. Доступ відкривається автоматично одразу після успішної оплати.
Що зазвичай питають
Я ніколи не була в терапії. Мені підійде?+
Так. Інтенсив зроблений так, щоб зайти можна було без жодного досвіду. Це не терапія, а спокійна практична робота з собою. Все пояснено простою мовою.
У мене немає часу. Скільки це реально забирає?+
15–20 хвилин на день. Без прямих ефірів, без чіткого графіка. Можна дивитися ввечері, у транспорті, вранці з кавою. Матеріали залишаються з вами.
Що я отримаю після оплати?+
Посилання на закритий Telegram-канал. Доступ відкриваю напередодні старту, 10 серпня. Далі щодня приходить один короткий матеріал — відео, аудіо або практика.
Чи можна повернути гроші?+
Так, до старту інтенсиву — повне повернення без питань. Після старту повернення неможливе, оскільки послуга вже надається.
Це замінює індивідуальну терапію?+
Ні. Інтенсив — це самостійна практика, а не робота один-на-один. Але для багатьох він стає першим спокійним кроком до себе — а вже після цього легше вирішити, чи потрібна індивідуальна робота.
Взяти участь · 390 грн
Безпечна оплата через WayForPay. Доступ відкривається автоматично одразу після успішної оплати.
Юридична інформація
Контакти
Анна Бусловська — психолог
Продавець: ФОП Бусловський Павло Михайлович
ІПН: 3067404712
Email: Buslovska.anna@gmail.com
Телефон: +380674451030
Умови участі
Послуга: онлайн-інтенсив «Точка опори» тривалістю 5 днів.
Формат: закритий Telegram-канал, де матеріали інтенсиву надаються поступово — щодня відкривається новий день.
Після оплати учасник отримує доступ до закритого Telegram-каналу.
Інтенсив стартує 11.08.2026.
Оплата
Вартість участі — 390 грн.
Оплата здійснюється онлайн банківською карткою Visa/MasterCard через платіжну систему WayForPay.
Повернення коштів
Повернення коштів можливе до початку інтенсиву за запитом учасника.
Після початку інтенсиву та надання доступу до закритого Telegram-каналу повернення коштів не здійснюється, оскільки послуга вважається розпочатою.
Для запиту на повернення коштів необхідно звернутися за контактами, вказаними на сайті.
Публічна оферта
Оплата участі в інтенсиві означає згоду користувача з умовами надання послуги, описаними на цій сторінці.